Fecha de actualización
2023-09-12
App Versión
2.0.10
Premium desbloqueado
Estiramiento y flexibilidad Mod Stretch Exercise MOD APK (Premium desbloqueado) 2.0.10 Caracteristicas: Premium desbloqueado ¿Quiere reducir la tensión muscular y aliviar el dolor?¿Desea mejorar su flexibilidad y rango de movimiento?Los estiramientos son esenciales para la vida diaria, incluso en el caso de que no tenga planeado hacer ejercicio. ACSM recomienda hacer estiramientos 2 o 3 veces por semana como mínimo para llevar una vida sana.Está científicamente probadoque hacer estiramientos con regularidad contribuye a reducir la rigidez de los músculos, mitiga los dolores, mejora la flexibilidad y alivia el estrés.¿Para qué sirven los estiramientos?Para evitar las lesionesAumentar la flexibilidad y el rango de movimiento de las articulaciones es importante para hacer ejercicio y correr. Se recomienda hacer estiramientos antes de hacer deporte, ya que estos pueden reducir la tensión de los músculos y articulaciones, prevenir los calambres y disminuir el riesgo de sufrir lesiones. También aceleran los periodos de recuperación y reducen los dolores musculares después del deporte.Para aliviar el dolorLos estiramientos se utilizan con frecuencia para tratar los dolores de espalda. Hay estudios que han demostrado que los estiramientos estimulan la circulación de la sangre de los músculos y articulaciones, lo que puede ayudar a curar y prevenir el dolor. Es una manera natural aunque esencial de tratar el malestar y reducir la fatiga y el estrés.Para mejorar la flexibilidadLos estiramientos mantienen el cuerpo flexible. Asimismo, estirarse contribuye a ganar y mantener la movilidad y la fuerza muscular. Por otro lado, los músculos y articulaciones se van debilitando a medida que envejecemos, por lo que hacer estiramientos también es importante para las personas mayores.Los ejercicios de estiramientos proporcionan:Rutinas diarias- Ejercicios de calentamiento matutinos- Estiramientos para dormirPara los runners- Ejercicios de calentamiento antes de correr- Ejercicios de enfriamiento después de correrPara mejorar la flexibilidad y aliviar el dolor- Estiramientos de la parte superior del cuerpo- Estiramientos de la parte inferior del cuerpo- Estiramientos de todo el cuerpo- Estiramientos de la parte baja de la espalda- Estiramiento de cuello y hombros- Estiramientos de espalda...... Caracteristicas- Los ejercicios de estiramiento cubren todos los grupos musculares y son adecuados para todas las personas, hombres, mujeres, jóvenes y mayores- Cree sus propias rutinas de ejercicios de estiramiento reemplazando el ejercicio, ajustando el orden de los ejercicios, etc.- Entrenador de voz con animaciones detalladas y demostraciones de video- ¡100% GRATIS! Sin funciones bloqueadas- No se necesita equipo, entrenamiento en casa o en cualquier lugar en cualquier momento- El recordatorio de entrenamiento te ayuda a hacer que los estiramientos sean un hábito diario- Haz un seguimiento de tus calorías quemadas- Registra el progreso del entrenamiento automáticamente- El gráfico sigue tus tendencias de peso- Estiramiento dinámico, ejercicios de estiramiento para flexibilidad, entrenamiento de flexibilidad, ejercicios de calentamiento, rutinas de estiramiento, entrenamiento de flexibilidad, Estiramiento para corredores
Descargar información
tamaño | 34.6MB |
Versión | 2.0.10 |
Versión Code | 46 |
idioma | ar de es fa fr in in-ID it ja ko nl pl pt ru tr zh zh-CN zh-TW |
Permiso | SCHEDULE_EXACT_ALARM WAKE_LOCK VIBRATE INTERNET ACCESS_NETWORK_STATE WRITE_EXTERNAL_STORAGE BILLING POST_NOTIFICATIONS READ_MEDIA_AUDIO USE_CREDENTIALS BIND_GET_INSTALL_REFERRER_SERVICE AD_ID FOREGROUND_SERVICE READ_EXTERNAL_STORAGE |
Texto de permiso |
OTROS: Permite usar PowerManager WakeLocks para evitar que el procesador entre en suspensión o la pantalla se atenúe. Permite el acceso al vibrador. Permite que las aplicaciones abran sockets de red. Permite que las aplicaciones accedan a información sobre las redes. ALMACENAMIENTO: Permite que una aplicación escriba en un almacenamiento externo. Permite que una aplicación lea desde un almacenamiento externo. |
Operation Systems
Min Sdk | 21 |
Min Sdk Txt | Android 5.0 (LOLLIPOP) |
Objetivo sdk | 33 |
Objetivo Sdk Txt | 33 |
Multi-ventana | No |
Pantallas de apoyo | pequeño, normal, grande, extra grande |
Cpu | arm64-v8a armeabi-v7a x86 x86_64 |
Open Gl Int | 0 |
Soporta cualquier densidad | Yes |
Densidades | 120, 160, 240, 320, 480, 640, 65534 |
User Caracteristicas
Uses Caracteristicas |
Características del hardware de la pantalla táctil: La aplicación utiliza el sistema de radio de telefonía del Sistema Global para Comunicaciones Móviles (GSM). |
Uses Not Caracteristicas |
Camera hardware features: The app uses the device's back-facing camera. Devices with only a front-facing camera do not list this feature, so use the android.hardware.camera.any feature instead if your app can communicate with any camera, regardless of which direction the camera faces. |
Uses implied Caracteristicas |
La aplicación requiere que el dispositivo utilice la orientación vertical u horizontal.: Si su aplicación admite ambas orientaciones, entonces no necesita declarar ninguna de las funciones.#La aplicación utiliza el sistema de radio de telefonía del Sistema Global para Comunicaciones Móviles (GSM).#: |
Firma
E89B158E4BCF988EBD09EB83F5378E87 | |
Firma | 61ED377E85D386A8DFEE6B864BD85B0BFAA5AF81 |
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Válida desde | Fri Feb 29 02:33:46 CET 2008 until: Tue Jul 17 03:33:46 CEST 2035 |
Número de serie | 936eacbe07f201df |
desarrollador
desarrollador | Android |
Ou | Android |
Organización | Android |
Lugar | vista desde la montaña |
País | US |
Ciudad | California |
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