Medibo: Calm, Breathe, Sleep APK

relajarse; Es la práctica de la meditación, la respiración y la buena vida que produce beneficios sociales. Con la aplicación Relax Meditación, puede intervenir en una vida mejor reduciendo el estrés, la ansiedad, la depresión y los problemas del sueño, que son los problemas más comunes de hoy.

• Beneficio social
Como una aplicación de meditación de relax, nos preocupamos por la felicidad individual y la conciencia, así como el beneficio social. Por esta razón, plantamos árboles para cada usuario de suscriptor o enviamos comida a las almas Patili que viven en el refugio en la calle. Con la aplicación Relaks Meditation, ambos pueden embellecer su mundo interior y crear conciencia sobre los problemas sociales.

• Ejercicios de respiración Se conocen decenas de beneficios científicamente probados de los ejercicios respiratorios. Los atletas, artistas, especialistas en desarrollo personal, meditación y instructores de yoga colocan ejercicios de respiración en sus rutinas diarias debido a sus beneficios, como ayudar a hacer frente al estrés, la depresión, la ansiedad y la mejora de la calidad del sueño.
Enseñamos los mismos ejercicios de respiración que Muchas academias de atención plena, centros de yoga, instituciones educativas, centros de psicología y terapia. Puede entrar en una vida más positiva haciendo ejercicios de respiración en solo unos minutos durante el día.

• Afirmación
Cada palabra que uses afecta tu vida. La percepción subconsciente de incluso una palabra que dices se refleja en su vida. Como tal, debe evitar pensamientos negativos y mantenerse positivo sin importar qué.
¿Cómo? Puedes mantenerte positivo con nuestra palabra mágica "afirmación" y aumentar tu motivación. Sabemos que esto no es fácil, y hemos preparado cientos de afirmaciones efectivas con los mejores expertos en meditación y desarrollo personal para esto. Con estas afirmaciones, puede abrir las puertas de pensar positivamente y aumentar su motivación.

• Música de meditación
Puedes encontrar docenas de música meditación que proporciona enfoque, motivado y calma en nuestra solicitud. Puedes escuchar la música de meditación antes de dormir, mientras viajaba, leyendo un libro, durante el yoga y la meditación, y siempre mantienes tu mente clara con la música de meditación.
• Música del sueño
Hemos preparado muchas músicas de sueño relajante para usted, como el sonido de las olas que golpean la orilla, el chirrido del bosque, el ambiente de campamento, el sonido de la lluvia golpeando el vaso. Encienda la música de sueño del entorno con el que se sienta más cómodo, sienta ese ambiente como si estuvieras allí y tengas un sueño profundo.
¿Qué hay de allí?
• Muchos sonidos relajantes y música para dormir. Como ruido blanco, ruido rosa, sonidos de lluvia, sonidos del bosque, olas del océano, truenos, fogata, río tranquilo, tormenta de nieve.

• Prácticas de la atención plena
¿cuánto te das cuenta? ¿Cuándo hacer algo? Por ejemplo, ¿prestaste atención al sabor del queso y las aceitunas mientras desayunas? ¿O acabas de masticar y tragar?
Olvídelo del pasado, deje su ansiedad por el futuro y concéntrese en el momento. Es fácil decir estas palabras que son de palisandro en el idioma de todos, ¿es tan fácil de hacer? Lamentablemente no. Somos conscientes de esto y hemos preparado cientos de prácticas de atención plena que le facilitará la atención en el momento. Con estas prácticas, puede aprender a enfocarse en el momento y aplicarlo a toda su vida.

• Temporizador de meditación
Puede realizar meditaciones fáciles y efectivas con el temporizador de meditación . Puede personalizar el tiempo de meditación, el inicio y el final de los sonidos de acuerdo con usted. Con el temporizador de meditación, puede configurar la música de meditación deseada o la música de sueño como ambiente y hacer meditaciones más agradables.

• Meditación fácil
Con la interfaz simple y fácil de usar De la aplicación de meditación Relax, puedes meditar y respirar fácilmente, hacer meditaciones agradables con el temporizador de meditación y descubrir el poder de ser positivo con cientos de afirmaciones.

• Beneficios de meditación y ejercicios de respiración
- Mejora la calidad del sueño,
- Reduce problemas como el estrés, la ansiedad, la depresión,
- Proporciona un enfoque fácil,
- Aumenta la auto compasión.