Descripción
Revisión del Editor
Un sencillo mini aplicación de la guía para aprender la meditación para principiantes
¿Qué es la Meditación ?
la Meditación es la práctica de dar vuelta a su atención a un solo punto de referencia. Esto puede implicar concentrándose en la respiración, en las sensaciones corporales, o en una palabra o frase conocido como un mantra. En otras palabras, la meditación significa dar vuelta a su atención lejos de la distracción de los pensamientos y centrarse en el momento presente. Medit
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