Fecha de actualización
2018-10-20
App Versión
9.0
Parcheado
Kettlebells - 100 exercises Mod Kettlebells - 100 exercises Mod v9.0 (Parcheado) Caracteristicas: Parcheado Breve e informal (a continuación en mayor detalle y tedioso):100 ejercicios con kettlebells en la forma de 10 consecutivos de ejercicios diseñados para 1.5 - 2 años de trabajo regular. Y para mayor comodidad:★ Construir-en el Azar de los entrenamientos asistente;★ marcador de Color para los entrenamientos de dificultad;★ Incorporado en mini-temporizador;★ contador Incorporado diálogo;Y más:★ Usted puede dibujar su estado de ánimo y colocarlo en las redes sociales;★ Entrenamientos gráfico compartidas;★ Intentar doble toque en el ejercicio de la imagen para la diversión;★ Usted puede guardar y compartir fotos de ejercicios.Y no kettlebell se mueren cuando la creación de la aplicación.Detalles y tedioso (como se había prometido):Aquí se describe diez series de ejercicios con kettlebells, dispuestos en orden de dificultad creciente (además, la aplicación tiene entrenamiento asistente - sólo tiene que especificar la cantidad de ejercicio y lo va a conseguir). Cada ejercicio consta de 10 ejercicios que abarcan todos los grupos musculares principales. Casi todos los entrenamientos se realizan de la siguiente manera:1. Ejercicios para los músculos de los brazos y los hombros - principalmente varios tipos de destroza una y dos manos;2. Ejercicios para los músculos del tronco, principalmente para abdominales - diferentes inclinaciones, giros y movimientos circulares en el cuerpo;3. Ejercicios para los músculos de las piernas como sentadillas;4. Ejercicios para los músculos de la cintura escapular - una variedad de movimientos de la mano;5. Ejercicios para los músculos de flexión rígida y en diferentes posiciones;6. Ejercicios para los músculos del cuello de flexión, extensión y rotación de la cabeza con la kettlebell suspendido en el especial de la correa; los diferentes ejercicios mientras está de pie sobre el puente "";7. Ejercicios para los músculos del cuerpo, principalmente para los diferentes tipos de expulsión de uno o dos kettlebells, los movimientos circulares de la kettlebell por un lado, el cuerpo de los movimientos asociados con un montón de trabajo para la espalda;8. Ejercicios para los músculos de la pierna - una variedad de estocadas y sentadillas con uno o dos kettlebells;9. Ejercicios para los músculos de los brazos y los hombros de las prensas, temblores y sacudidas en diferentes posiciones; combina ejercicios de kettlebells;10. Ejercicios para todos los grupos musculares, sobre todo en la forma de hacer malabares con uno o dos kettlebells.los Principiantes deben comenzar con un fácil primer entrenamiento y hacerlo por uno o dos meses. Luego de pasar a la siguiente entrenamientos, la realización de cada uno de ellos en el curso de 2 - 3 meses, dependiendo del grado de desarrollo físico y el fitness. Usted nunca tendrá que proceder a la ejecución de más duro entrenamiento antes no bien dominado el anterior.los Entrenamientos están diseñados para uno o dos años de regulares y sistemáticas de formación.
Descargar información
tamaño | 32.7MB |
Versión | 9.0 |
Versión Code | 9 |
idioma | ru |
Permiso | INTERNET WRITE_EXTERNAL_STORAGE CHECK_LICENSE ACCESS_NETWORK_STATE WAKE_LOCK RECEIVE C2D_MESSAGE READ_EXTERNAL_STORAGE |
Texto de permiso |
OTROS: Permite que las aplicaciones para abrir sockets de red. Permite a las aplicaciones acceder a la información sobre las redes. Permite el uso de PowerManager WakeLocks para mantener el procesador de dormir o de la pantalla de la atenuación. ALMACENAMIENTO: Permite a una aplicación para escribir en almacenamiento externo. Permite a una aplicación leer de almacenamiento externo. |
Operation Systems
Min Sdk | 16 |
Min Sdk Txt | Android 4.1、4.1.11 (JELLY_BEAN) |
Objetivo sdk | 23 |
Objetivo Sdk Txt | Android 6.0 (M) |
Multi-ventana | No |
Pantallas de apoyo | pequeño, normal, grandes, xl |
Open Gl Int | 0 |
Soporta cualquier densidad | Yes |
Densidades | 120, 160, 213, 240, 320, 480, 640, 65535 |
User Caracteristicas
Uses Caracteristicas |
Pantalla táctil características de hardware: La aplicación utiliza el Sistema Global para Comunicaciones Móviles (GSM) de telefonía sistema de radio. |
Uses implied Caracteristicas |
La aplicación requiere que el dispositivo utilice la orientación vertical u horizontal. Si tu aplicación es compatible con ambas orientaciones, entonces usted no necesita declarar cualquiera de característica.#La aplicación utiliza el Sistema Global para Comunicaciones Móviles (GSM) de telefonía sistema de radio.#: |
Firma
46595AFD551DC2BB4EC80107C5C935A7 | |
Firma | 1333329CB051685B60A825476EC88065A2192487 |
Sha256 | 5BC0A28AEAAD5711752BA9B68C1C0B9D85882144DE1AA1356728AF16C5DE51C0 |
Válida desde | Tue Nov 29 02:26:57 CET 2011 until: Sat Apr 16 03:26:57 CEST 2039 |
Número de serie | 4ed434e1 |
desarrollador
desarrollador | Wattanakarn Putsorn |
Ou | Kim Property Real Estate Co. LTD |
Organización | Kim Property Real Estate Co. LTD |
Lugar | Pattaya |
País | TH |
Ciudad | Chonburi |
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