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La dieta cetogénica es una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas que ofrece muchos beneficios para la salud. Más de 20 estudios demuestran que este tipo de dieta puede ayudarte a perder peso y mejorar la salud. La dieta cetogénica puede incluso tener beneficios contra la diabetes, el cáncer, la epilepsia y la enfermedad de Alzheimer. La dieta cetogénica implica reducir drásticamente la ingesta de carbohidratos y sustituirlos por grasas. La reducción de carbohidratos pone a su cuerpo en un estado metabólico llamado cetosis. La dieta cetogénica puede provocar reducciones masivas en los niveles de azúcar e insulina en sangre. Esto, junto con el aumento de las cetonas, tiene numerosos beneficios para la salud. La dieta cetogénica (keto) reduce los niveles de azúcar e insulina en la sangre y desplaza el metabolismo del cuerpo de los carbohidratos hacia las grasas y las cetonas. En resumen, los beneficios de una dieta cetogénica o La dieta cetogénica o plan de alimentación cetogénica es: Pérdida de peso La dieta cetogénica esencialmente utiliza la grasa corporal como fuente de energía, por lo que existen beneficios obvios para la pérdida de peso. Controle el azúcar en la sangre Enfoque mental Aumento de energía y hambre normalizada Epilepsia Colesterol y presión arterial Resistencia a la insulina Acné, etc. Tan cetogénica El plan de alimentación o el plan de dieta cetogénica es tu amigo saludable. ¡Recuerda que un estilo de vida saludable te permitirá disfrutar de tu vida en los años venideros! Así que disfrute de la dieta ceto (plan de alimentación ceto).