En los entrenamientos en casa, no se necesita equipo. Perfecto para principiantes y deportistas avanzados. Incluye toda la biblioteca de DVD de Jillian. Además, planes de alimentación personalizados, meditación simplificada, seguimiento de calorías y actividades, comunidad y apoyo.
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PLANIFICADOR DE FITNESS PERSONALIZADO
¡Más de 1000 ejercicios de entrenamiento en video HD para transmitir en su teléfono, tableta o TV! La aplicación Fitness ofrece programas de entrenamiento personalizados para cualquier nivel de condición física, desde entrenamientos para principiantes hasta avanzados. ¡Cumpla cualquier objetivo, desde bajar de peso hasta tonificar las áreas problemáticas! ¡Entrena con entrenamientos en casa, en el gimnasio, haz ejercicio al aire libre o elige entrenamientos de solo audio!
La aplicación Fitness incluye todos tus entrenamientos favoritos: programas de yoga, HIIT, kickboxing, caminar y correr, incluyendo entrenamiento de 5K y 10k con rastreador GPS, opciones pre y posnatales, entrenamientos de abdominales, entrenamientos de glúteos y más.
La suscripción premium también tiene un generador de entrenamiento para crear entrenamientos específicos únicos con opciones de 10, 20, 30 o 45 minutos para crear un entrenamiento de abdominales, un entrenamiento de piernas, un entrenamiento de glúteos o un entrenamiento de cuerpo completo personalizados solo para usted.
• Ajuste la intensidad de su entrenamiento (principiante a avanzado)
• Seleccione un objetivo de acondicionamiento físico (pérdida de peso, 5k, prenatal y más)
• Seleccionar equipo de fitness disponible
• Seleccionar preferencias de fitness (yoga, HIIT, abdominales, entrenamiento de fuerza y más)
• Seleccione la duración de su entrenamiento
• Intercambiar y prohibir ejercicios
• Ajustar el tiempo de transición entre ejercicios
• Reproduzca su propia música durante el entrenamiento
BIBLIOTECA DE ENTRENAMIENTO EN DVD
Además, todos los suscriptores tienen acceso a la biblioteca de ejercicios en DVD de Jillian, incluidos los programas completos Bodyshred y Body Revolution.
PLANIFICADOR DE COMIDAS PERSONALIZADO
La aplicación Fitness es su nutricionista personal o entrenador de dieta con el sistema Advanced Meal Planner que elimina las conjeturas y lo ayuda a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso o mantener un estilo de vida saludable. Más allá de la simple planificación de sus propias comidas, el sistema de planificación de comidas avanzado incluye herramientas para ayudar a planificar las comidas de toda la familia.
• Planes de comidas para todas las preferencias: omnívoros, veganos, vegetarianos, paleo y sin gluten, pescatarianos, cetogénicos, comidas de 5 minutos y más.
• Cientos de deliciosas recetas nutritivas rápidas
• Prohibir los ingredientes para las alergias alimentarias o los alimentos que no le gustan.
• Listas de compras
• Ajuste dinámicamente las recetas para bajar de peso, mantener o ganar músculo
• Elija las comidas y los días para comer dentro o fuera del plan
• Ajustar dinámicamente la cantidad de porciones en una receta
• Opciones para cocinar por lotes para que pueda planear comer deliciosas sobras
• Marcar recetas favoritas
CONSCIENCIA
Duerme mejor. Estrésate menos con ejercicios de atención plena y meditaciones que van desde el sueño hasta el manejo del estrés. Relájese y descanse con sonidos de la naturaleza, prácticas motivacionales, exploraciones corporales, meditaciones sobre alimentación consciente y más.
SEGUIMIENTO
Realice un seguimiento de su progreso: peso, calorías, actividad, historial de entrenamiento y más. Incluso puede tomar fotografías semanales de progreso una al lado de la otra con el rastreador de fotos para selfies. Además, la aplicación Fitness se integra con mi amigo fitness.
COMUNIDAD Y APOYO
¡Ponte en forma con una comunidad mundial de millones de mujeres! ¡Encuentre inspiración, apoyo y motivación a diario en Jillian y la comunidad de la aplicación Fitness en los foros de la aplicación Fitness! Además, recibe consejos diarios personalizados de salud y fitness de Jillian para ayudarte a mantenerte encaminado.
Descargue ahora y comience su prueba gratuita de 7 días de acceso premium a programas de entrenamiento personalizados, planes de comidas personalizados, meditaciones y atención plena, seguimiento, comunidad, apoyo y más.
TÉRMINOS DE SUSCRIPCIÓN Y PRECIOS
Ofrecemos 3 planes de suscripción premium: mensual (1 mes), trimestral (3 meses), anual (12 meses). A menos que se cancele o se desactive la renovación automática 24 horas antes del final del período de suscripción o del período de prueba de 7 días, se le facturará automáticamente según el plan de suscripción elegido al final de la prueba gratuita o en la fecha de renovación de su suscripción. .
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