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100 Consejo para el culturismo El culturismo desarrolla un músculo fuerte e impresionante en todo el cuerpo y debe centrarse en los principales grupos musculares, incluidos el pecho, la espalda, los hombros, los brazos, el abdomen y las piernas. Si eres nuevo en el culturismo, comienza lento y aumenta tu fuerza gradualmente. Intentar levantar demasiado peso demasiado pronto puede ponerlo en riesgo de lesionarse. A medida que progresas físicamente, aumenta la cantidad de peso con el que entrenas y únete a diferentes ejercicios con diferentes ejercicios con diversas formas de equipo de entrenamiento de fuerza.

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